Jedálniček 6.7

6. července 2013 v 18:29 | Katie~ |  × jedálniček a pohyb
Ahojte ☼. Dneska som s pohybom a s jedálničkom spokojná. Na ten "obed" nebol čas, tak
som si dala jablko.. Inak dnes ráno sa konečne zatiahlo a pršalo po tolkej horúčavf :3

Jedálniček:
raňajky: biely jogurt + ovsené vločky
desiata: -
obed: jablko
olovrant: 5k. uhorky šalátovej + cottage cheese syr
večera: uhorka šalátová, hlávkový šalát, 2 l. vaj. pomazánky
+ pitie: voda, mlieko, káva
Pohyb:
JM 30 Day Shred Level 1/Day 8
Inner Thighs Challenge - [×]
Butt Challenge - [×]
120 x zdvihy s nohou [podľa mňa]
50 drepov
 


Komentáře

1 Gabča Gabča | Web | 6. července 2013 v 18:31 | Reagovat

Jsem mladá a chci se seznámit, klikni na můj webík abys zjistil víc!

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 6. července 2013 v 19:15 | Reagovat

Moc hezký jídelníček a závidím ti cvičení :-)

nechceš spřátelit?

3 Lola Lola | Web | 6. července 2013 v 19:39 | Reagovat

to cvičenie máš super!! :)

4 Zoey* Zoey* | Web | 6. července 2013 v 19:50 | Reagovat

Máš to suprové :)

5 moschinoo moschinoo | Web | 6. července 2013 v 19:54 | Reagovat

pěkný jídelníček :-) a cvičím různé pilates - do youtube si dej leg slimming pilates :-) fakt to pomáhá :-))

6 Eve* Eve* | E-mail | Web | 6. července 2013 v 20:17 | Reagovat

Moc pěkné. :)

7 Erin Erin | Web | 6. července 2013 v 21:23 | Reagovat

máš to pěkné :)

8 merveilles merveilles | Web | 6. července 2013 v 22:30 | Reagovat

Už vám došlo to hnusný počasí od nás :D Máš to krásné, mě nějak motivace opouští, ale nevzdávám to

9 D. D. | Web | 7. července 2013 v 12:11 | Reagovat

Jídelníček máš skvělý ! Zdravý !
A sport chválím !!!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama