Jedálniček 2.7

3. července 2013 v 16:55 | Katie~ |  × jedálniček a pohyb
Ahojte. Dneska pekný slnečný deň *_*, teda aspoň v BA :D. K pohybu som sa
nakoniec dokopala vďaka káve. Polovica 1, 30 Day Shred, je odcvičená.
Keď si predstavím koľko dalších dní a nadávania :D ..
Jedálniček:
raňajky: biely jogurt + ovsené vločky
desiata: -
obed: jablko, plátok ražného chleba
olovrant: 2 lyžičky medu
večera: uhorka šalátová, hlávkový šalát, 2 l. vaj. pomazánky
+ pitie: voda, mlieko, káva
Pohyb:
JM 30 Day Shred Level 1/Day 5
Inner Thighs Challenge - [×]
Butt Challenge - [×]
25 min. tancovanie
120 x zdvihy s nohou [podľa mňa]

EDIT: 1:05 - Nový design, hádam pasuje ^^
 


Komentáře

1 D. D. | Web | 3. července 2013 v 17:29 | Reagovat

Pohyb i jídelníček je nádherný !
Drž se ! Jen tak dál !!!

2 Taylorka Taylorka | Web | 3. července 2013 v 17:33 | Reagovat

Máš to dokonalý ! :)

3 Barb Barb | Web | 3. července 2013 v 17:49 | Reagovat

moc ráda :)

4 Eve* Eve* | E-mail | Web | 3. července 2013 v 18:19 | Reagovat

Super. :)

5 london-is-proana london-is-proana | Web | 3. července 2013 v 18:27 | Reagovat

Úžasné :)

6 Lola Lola | Web | 3. července 2013 v 19:05 | Reagovat

to nadávanie si ešte užiješ :D ale bude to stáť za to ;)

7 Less Less | Web | 3. července 2013 v 19:20 | Reagovat

Krásnej jídelníček i pohyb:)

8 kleine-schweine kleine-schweine | Web | 3. července 2013 v 19:47 | Reagovat

vyzerá to skvelo!!!:) rada spriatelím :)

9 skinny-perfect-princess skinny-perfect-princess | Web | 3. července 2013 v 19:52 | Reagovat

Krásné :))
Joo, připoměla jsi mi jak jsem nadávala u Insanity ze začátku, kolikrát jsem i mlátila do zdi nebo podlahy :D

10 Erin Erin | Web | 3. července 2013 v 20:33 | Reagovat

spřátelíš prosím? :)

11 Taylorka Taylorka | Web | 3. července 2013 v 20:38 | Reagovat

Spřátelím moc ráda :) Už sem si tě přidala :)

12 dandeoin dandeoin | Web | 3. července 2013 v 20:39 | Reagovat

teda pohyb máš krásnej :) .. jídelníček taky, takže krása všechno :D :)..

13 challande challande | Web | 3. července 2013 v 21:13 | Reagovat

máš krásný jídelák a úžasný pohyb !! :)

14 merveilles merveilles | Web | 3. července 2013 v 21:25 | Reagovat

To 1level je ještě super, ale u toho 2. jsem nadávala :D... No u nás (u Prahy) začíná být pěkně hnusně, tak se na to připrav! :D Jinak krásný :)

15 style-in2 style-in2 | Web | 3. července 2013 v 21:40 | Reagovat

krásný jídelníček i pohyb :) . Jé z těch tvých fotek mám zase chutě :D . Drž se! :)

16 Chloe Chloe | Web | 3. července 2013 v 22:30 | Reagovat

šikulka :)

17 Lady Morgan Lady Morgan | Web | 3. července 2013 v 23:50 | Reagovat

takovejhle pohyb je pro mě sen :O jsi úžasná ;)

18 A. A. | Web | 4. července 2013 v 9:53 | Reagovat

přesněě, konečně je venku sluníčko a teplo:)Už bylo na čase. A tvůj jídelníček se mi mooc líbí:)! a ty videa nahoře jsou fajn hned dnes s jedním z toho začnu asi :).

19 Kayley Kayley | Web | 4. července 2013 v 10:24 | Reagovat

Ale vem si, že ten pocit po jillian je k nezaplacení ;*
Jídelníček krásnej, skvěle se držíš :)

20 Karol Karol | Web | 4. července 2013 v 10:35 | Reagovat

Taky bych nejradši viděla tréninkový kalendář celý poškrtaný, ale věř, až jednou bude cvičení u konce, tak se vyloupneme jako ošklivé káčátko v labuť :) :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama