Jedálniček 30.6

30. června 2013 v 17:37 | Katie~ |  × jedálniček a pohyb
Ahojte. Dnes ako som sa vážila, tak váha ukázala 49,4. Yes! Naozaj som neverila,
tak som si šla pre okuliare či dobre vidím :D a áno .. :D Inak dneska to vyzeralo
na nič moc počasie, ale nakoniec sa vyčasilo. Už som si myslela, že prázdniny začnú
bez slnka :D.

Jedálniček:
raňajky: ovsené vločky ~ posypané škoricou (polka misky)
desiata: -
obed: ovocný šalát
olovrant: jedna kocka horkej čokolády
večera: 2 cherry paradajky, hlávkový šalát
+ pitie: voda, mlieko, káva

Pohyb:
JM 30 Day Shred Level 1/Day 2
Inner Thighs Challenge - [×]
Butt Challenge - [×]
20 min. tancovanie
100 x zdvihy s nohou [podľa mňa]
 


Komentáře

1 dandeoin dandeoin | Web | 30. června 2013 v 17:58 | Reagovat

máš to dokonalý :) ..jak cvičení, tak jídlo :) ..a ráda spřátelím :)

2 Chloe Chloe | Web | 30. června 2013 v 18:00 | Reagovat

Nádherný blog. Mám radost za tvých 49,4 kg! Moc ráda spřátelím

3 style-in2 style-in2 | Web | 30. června 2013 v 18:10 | Reagovat

Tak gratuluji k pokroku :) . Krásný jídelníček i cvičení :)). Ať ti to jde dál :)) .

4 Eve* Eve* | E-mail | Web | 30. června 2013 v 18:45 | Reagovat

Gratuluju k váze!

5 merveilles merveilles | Web | 30. června 2013 v 20:58 | Reagovat

Další kdo píše, že přeskočil desítku.. já vám tak závidim holky! a gratulace :) Máš to krásné ;)

6 Jackie ♥ Jackie ♥ | 30. června 2013 v 21:20 | Reagovat

Váha - Dokonalost :3 Ten pohyb ;)

7 Lola Lola | Web | 30. června 2013 v 21:47 | Reagovat

tu váhu ti tíško závidím ale hlavne gratulujeeem! :) budeš moja motivácia ;)

8 callmebaby callmebaby | Web | 30. června 2013 v 22:40 | Reagovat

Tyo krasna vaha Oo

9 katherine katherine | Web | 30. června 2013 v 23:02 | Reagovat

Teda, moc ti gratuluju. To je úžasná váha. Snad se k padesátce taky jednou dohrabu!:D

10 Annie Annie | E-mail | Web | 1. července 2013 v 1:17 | Reagovat

Moc hezka váha :) gratuluju!

11 Erin Erin | Web | 1. července 2013 v 9:38 | Reagovat

wow! ten pohyb je boží :)

12 RealistOnTheRainbow RealistOnTheRainbow | Web | 1. července 2013 v 10:35 | Reagovat

gratuluju ke zhubnutí :), ale upřímně si myslim,že když měříš 166 cm a máš 50 kg, tak jsi velmi hubená a nepotřebuješ jít na 46..)

13 veve veve | Web | 1. července 2013 v 14:02 | Reagovat

nádherný dess :)

Ahoj hlásněš mi prosím tady http://eukanubastar.cz/detail.php?id=676
pro terezku musíš 4x kliknout na její fotku v duelu a pak se jí přičte hlas moc děkuji :) pokud by jsi byla tak hodná a Terezka se ti líbila každý den jí můžeš dát jeden hlas :) jinak promiň že píšu sem  nenašla jsem rubriku reklamy :) děkuji ráda oplatím kdyžtak mi písni to reklam :)

14 Julia Julia | Web | 1. července 2013 v 18:44 | Reagovat

Gratuluju k tvé váze :). Jsi šikulka. Skvělý jídelníček jako vždycky!

15 Kristl Kristl | Web | 1. července 2013 v 19:27 | Reagovat

Gratuluji k váze :). Pěné to máš :P.

16 El.Michelle El.Michelle | Web | 1. července 2013 v 19:37 | Reagovat

Máš to krásný. Úžasný jídlo, úžasný pohyb :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama