Jedálniček 24.6

24. června 2013 v 18:29 | Katie~ |  × jedálniček a pohyb
Dnes není bohvieaké krásne počasie. K tomu sa priklonila aj moja dnešná lenivosť :D
Jedálniček:
raňajky: activia sladká + ovsené vločky
desiata: -
obed: ovsené vločky ~ posypané škoricou a poliate medom. (polka misky)
olovrant: jablko
večera: mini-šalát (2 cherry paradajky, hlávkový šalát, vajíčko-bielko), čerešne
+ pitie: voda, mlieko, káva
Pohyb:
20 min. tancovanie/poskakovanie (zase tá moja rozcvička :D)
Quick Cardio Calf Workout - [×]
Butt Challenge - [×]
Inner Thighs Challenge - [×]
50 Calories - [×]
60 x zdvihy s nohou [podľa mňa]
 


Komentáře

1 Dee Dee | Web | 24. června 2013 v 18:40 | Reagovat

Na mém blogu probíhá soutěž o nejlepší blog. Jestli máš chuť, můžeš se přihlásit:))

2 Lady Morgan Lady Morgan | Web | 24. června 2013 v 19:00 | Reagovat

máš to pěkné ;) a spřátelím ráda :)

3 Annie Annie | Web | 24. června 2013 v 19:51 | Reagovat

fakt moc krásný jídelníček!!! :)

4 Echo Echo | Web | 24. června 2013 v 20:24 | Reagovat

pekné to máš :) rada spriatelím ;)

5 D. D. | Web | 24. června 2013 v 20:44 | Reagovat

Dokonalé !!!

6 Poppy Poppy | E-mail | Web | 24. června 2013 v 20:46 | Reagovat

Máš to dokonalé :O :) Spřátelím ráda, hned si tě jdu zapsat ;)

7 monicka-slune monicka-slune | 25. června 2013 v 7:30 | Reagovat

Máš pěkný jidelníček i to cvičení. Nechám se dneska tebou inspirovat ;-)

8 Eve* Eve* | E-mail | Web | 25. června 2013 v 9:07 | Reagovat

Krásné. :)

9 callmebaby callmebaby | Web | 25. června 2013 v 13:39 | Reagovat

Máš to moc hezké !

10 Lola Lola | Web | 25. června 2013 v 13:39 | Reagovat

Ten pohyb! keby mne to odhodlanie vrdží navždy! :) pridala som si ťa

11 S. S. | Web | 25. června 2013 v 14:05 | Reagovat

Koukám, že jsme na tom podobně (věk, výška). Akorát 54 mám teď a ne na začátku :P Máš to pěkný, i ten pohyb))
A ráda spřátelím. Už jsi napsaná))

12 Kayley Kayley | Web | 25. června 2013 v 14:23 | Reagovat

Máš to úplně krásný!! :))
Ovesný vločky miluju)

13 Zoey* Zoey* | Web | 25. června 2013 v 16:28 | Reagovat

máš to skvělé celé :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama