Jedálniček 23.6

23. června 2013 v 19:59 | Katie~ |  × jedálniček a pohyb
Takže dnes je to prvýkrát, čo si zapisujem pohyb a jedálniček od mesačného cvičenia.
- Vždy som si to zapisovala do zošita :D. Čo sa týka váhy, tak tá ma potešila, ale ako to
poznám, tak do týždňa to bude zase 51 :X.
Váha: 50,2 kg
Jedálniček:
raňajky: ovsené vločky ~ posypané škoricou. (polka misky)
desiata: -
obed: jablko a pár čerešní
olovrant: dve kocky horkej čokolády
večera: 3 cherry paradajky, trochu hlávkového šalátu, polovica z racio chlebík
+ pitie: voda, mlieko, káva
Pohyb:
20 min. tancovanie/poskakovanie ("rozcvička" :P)
Quick Cardio Calf Workout - [×]
Butt Challenge - [×]
Inner Thighs Challenge - [×]
Skinny Looking Legs - [×]
Longer/Looking Legs - [×]
50 Calories - [×]
+ 60 drepov.
 


Komentáře

1 Dena Hviezdička Dena Hviezdička | Web | 23. června 2013 v 20:00 | Reagovat

Wow.

2 nana nana | Web | 23. června 2013 v 20:03 | Reagovat

ten pohyb máš úplne úžasný :)

3 style-in2 style-in2 | Web | 23. června 2013 v 20:53 | Reagovat

Krásný jídelníček i úžasný pohyb :) . Kéž by i já se k nečemu zmohla :D . Takhle ti to půjde krásně :) . Věříím, že to zvládneš i dále :))). Držím palce! :)) .

4 Eve* Eve* | E-mail | Web | 23. června 2013 v 21:16 | Reagovat

Moc pěkné. :)

5 M. M. | Web | 23. června 2013 v 21:48 | Reagovat

Ahoj,rada spratelim :)

6 challande challande | Web | 23. června 2013 v 22:13 | Reagovat

krásný jídelák :) ráda spřátelím ! :)

7 Dája Dája | Web | 23. června 2013 v 23:17 | Reagovat

POHYB MAS SKVELY..I JIDELNICEK:)

8 Karol Karol | Web | 23. června 2013 v 23:40 | Reagovat

tak malinko jídla? :O

9 D. D. | Web | 24. června 2013 v 7:47 | Reagovat

Ahoj ! Ráda spřátelím :-) Dávám si tě do oblíbených. Drž se zlato !!!

10 D. D. | Web | 24. června 2013 v 7:55 | Reagovat

Pohyb a jídelníček super !

11 Victoria Lights Victoria Lights | Web | 24. června 2013 v 11:59 | Reagovat

ráda spřátelím :)

12 Zoey* Zoey* | Web | 24. června 2013 v 12:33 | Reagovat

Máš to skvělé ;)) máš super váhu ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama